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最近有些累
身體也有點不舒服
一下班回家就想睡覺
每天睡醒精神也差,彷彿一夜的休息還不夠
總之什麼事都沒勁
今天在公司參加了一場關於婦女保健中醫課程
中醫師提出許多女生身體的類型
因為女生會經歷的生理期.懷孕生產過程.更年期...
這些都會損耗身體能量
發現女生真的要好好保養自己的身體
注意和保養的過程也很重要
而不是一昧的亂吃補品,反而使自己的身體更顯虛弱
吃的食物和生活的方式.情緒都是重要因素
上完了課,發現真的要好好來保養一下健康的身體
讓能量維持最佳狀態
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    j1112 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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